Wie wir alle wissen, haben wir in den Nachrichten, den sozialen Medien und in Dokumentarfilmen schon viel über Mexiko gehört und gesehen.
Aber, wie ist es wirklich in Mexiko und wie kann das Erkunden mit man Fitnesstraining kombinieren?
Mexiko, insbesondere die Halbinsel Yucatan, ist voll von wunderschönen Orten, leckerem Essen, mexikanischer und Maya-Kultur und Geschichte. Perfekt für jeden abenteuerlustigen Fitnessfan.
Workout am Strand
Die Sandstrände in Progreso sind wie geschaffen für ein gutes Strand-Workout.
Progreso ist eine nette kleine Stadt am Golf von Mexiko und nur 30 Minuten von der Hauptstadt von Yucatan (Merida) entfernt. Schnelle Strandsprints, hohe Knie, Dehnübungen oder Langstreckenläufe am nicht enden wollenden Strand sind der Traum eines jeden Fitnessbegeisterten. Dank des weichen Sandes ist es immer ein sanftes Workout. Das bedeutet, dass alle Workouts deine Gelenke und Muskeln schonen werden.
Mit 365 Sonnentagen und einer Durchschnittstemperatur von über 25°C das ganze Jahr über bietet die Strandpromenade von Yucatan die besten Voraussetzungen für ein tolles Workout.
Es wird noch besser. Die Wassertemperatur wird nie unter 26°C fallen. Also zieh deine Badeshorts an und spring rein. Es lohnt sich auf jeden Fall und ist trotz der 26°C absolut erfrischend.
Das Yucatan Special Workout
Was für ein tolles Gefühl, wenn du die Pyramiden und Ruinen er alten Mayas hochläufst d.
Diese Ruinen wurden vor Jahrhunderten erbaut und waren die Heimat der Maya. Und ja, es ist auch nach all den Jahren noch möglich, die Kraft zu sehen und zu spüren, die die Mayas in den Bau dieser Städte gesteckt haben. Und wer weiß, vielleicht haben einige von ihnen genau an der Stelle trainiert, an der du heute trainieren kannst.
Die Ruinen wurden von Hand mit Steinen gebaut, die die Arbeiter in der Umgebung gefunden haben. Das bedeutet, dass kein Stein dem anderen gleicht, was deinem Ruinentraining eine außergewöhnliche Note verleiht.
Es ist sehr wichtig, immer einen respektvollen Umgang mit den Denkmälern und der Geschichte zu haben, ohne etwas zu zerstören, was seit vielen, vielen Jahren da ist.
Von Wettrennen, um herauszufinden, wer der Schnellste ist, über eine Liegestütz- oder Plank-Challenge zwischen zwei tollen Steinblöcken bis hin zu Übungen mit Bändern und Kettlebells, um deine Muskeln zum Schwitzen zu bringen, ist alles möglich.
Bist du bereit, auf die Spitze der Pyramiden zu sprinten?
Hattest du Yucatan in Mexiko im Kopf, als du an einen Fitness Urlaub während deiner Ferien gedacht hast?
Was man in Mexiko essen kann
Vor und nach einem guten Fitness- und Abenteuertraining ist gutes und gesundes Essen ein Muss. Es gibt nicht nur deinem Körper und deinem Geist Kraft, es hilft dir auch, glücklich und zufrieden zu sein.
Eine Möglichkeit, deinem Körper die Nährstoffe zu geben, die er braucht, sind zum Beispiel tacos. Tacos sind kleine runde Tortillas – meist aus Maisblüten – die mit leckerem Fleisch, Zwiebeln, einigen Kräutern wie Koriander und speziellen Soßen belegt sind (Achtung! Meistens würzig scharf – richtig würzig scharf).
Eine andere Möglichkeit ist Cochinita Pibil.
Cochinita ist ein traditionelles mexikanisches Schweinefleisch Gericht von der Halbinsel Yucatan. Bei der Zubereitung der traditionellen Cochinita wird das Fleisch in stark säurehaltigem Zitrussaft mariniert und es werden Achiote-Samen hinzugefügt, die dem Gericht seine charakteristische lebendige gebrannte Orangenfarbe und seinen Geschmack verleihen.
Cochinita bedeutet “kleines Schwein” und pibil kann mit “gezogen” übersetzt werden. Daher ist das amerikanische Pulled Pork sehr vergleichbar und sehr ähnlich.
Die traditionelle Cochinita wird traditionell in einer Grube mit einem Feuer am Boden ein paar Stunden geröstet. Der hohe Säuregehalt und die langsame Garzeit machen das Fleisch zart, so dass auch unwahrscheinlichere zähe Fleischstücke des Schweins verwendet werden können.
Eine Erfahrung aus erster Hand – Reisetagebuch
Zeigen uns die Nachrichten die Wahrheit oder gibt es noch mehr zu sehen?
Diese Frage ging mir lange Zeit nicht aus dem Kopf, bis ich eines Tages aufwachte und mein Handy einschaltete, um alle ungelesenen Nachrichten zu checken, mich auf Instagram und Facebook zu informieren und durch Twitter zu scrollen.
Aber Moment mal, was ist das? Eine Anzeige tauchte auf und erzählte mir von einem Abenteuer- & Fitness-Retreat in Mexiko.
Mexiko, das Land, von dem ich in den Nachrichten gehört hatte? Nach dem Motto: no risk no fun, beschloss ich, mich mit der Agentur in Verbindung zu setzen. Schon nach wenigen Minuten bekam ich eine Antwort und ein paar Minuten später hatte ich meinen nächsten Urlaub gebucht, diesmal zu einem Fitness-Retreat in Mexiko.
Ich war nervös wegen des Flugs, ein bisschen besorgt über das, was ich bisher über Mexiko gehört hatte, und absolut aufgeregt, dort anzukommen und alles mit eigenen Augen zu sehen. Ich meine, ich werde einen All-Inclusive-Fitness- und Abenteuerurlaub machen!
Das war nicht meine übliche Art einer Reise nach Mexiko!
Der Beginn meines Abenteuers & Fitness-Retreats in Mexiko
Der Tag ist gekommen und ich saß auf dem Fensterplatz 8K nach Mexiko. Ein paar Flugstunden später landete das Flugzeug, die Flughinweisinformationen wurden ausgeschaltet, ich packte meine Sachen und verließ das Flugzeug. Meine erste Reaktion war einfach nur “wow, ist das heiß”. Ich verließ mein Zuhause während eines kalten Schneesturms und landete mitten im Sommer in der Karibik.
Als ich die Flughafenhalle verließ, rief bereits jemand meinen Namen und gab mir ein erfrischendes kaltes mexikanisches Getränk. Ich gab alle meine Taschen ab, zog meine Winterkleidung aus und folgte ihm zum Auto. Auf der dreistündigen Fahrt durch den mexikanischen Dschungel konnte ich mich entspannen und er erklärte mir ein wenig über die mexikanische und Maya-Geschichte. Um ehrlich zu sein, kam es mir wie 20 Minuten vor und wir kamen in Mérida, der Hauptstadt von Yucatan, an. Er erzählte mir auch, dass Mérida eine der sichersten Städte in ganz Amerika ist.
Lese auch: Besuche Merida: Das kulturelle Zentrum von Yucatan
Nach einem köstlichen mexikanischen Essen gingen wir zum Hotel, wo ich eine kalte Dusche nahm und sofort einschlief. Nach einer erholsamen Nacht und einem kräftigen Frühstück im Hotel kam ein sehr netter Mann von der Agentur ins Hotel und informierte mich über den Plan für den Tag.
Was der Teil “Fitness” beinhaltet
Auf dem Weg zu den Mangroven hielten wir auf halbem Weg an, gingen ein Stück weiter von der Straße in den Dschungel und begannen mit einer Stretch-Workout mit Bändern und zum Abschluss eine schöne und intensive Übung mit einer Massagepistole, um die Muskeln zu lockern.
Danach fühlte ich mich richtig gehypt und gut für ein paar Kajakfahrten. Wir stiegen wieder ins Auto, fuhren durch eine schönen Allee in der Nähe des Ozeans vorbei, von der aus man einen atemberaubenden Blick auf die Küste des Golfs von Mexiko hat, und kamen 15 Minuten später bei den Mangroven an. Die Kajaks wurden von der Ladefläche des Pickups abgeladen und wir waren bereit, durch den unglaublichen Wasserwald zu paddeln.
Ein paar Stunden später machten wir uns auf den Weg zurück in die Stadt und hielten am Strand für ein kurzes Strand-Workout. Ich fand heraus, dass der Typ von der Agentur auch ein Personal Trainer war. Also hatten wir ein kurzes Workout am warmen Sandstrand mit verschiedenen Kraft- und Beweglichkeitsübungen, je nach meinem Leistungsstand.
Was soll ich sagen, ich war k.o. Aber auch sehr glücklich, also fuhren wir zurück in die Stadt, ich duschte schnell und hatte ein bisschen Zeit, um im Hotel zu entspannen.
Am Abend wurde ich wieder abgeholt und wir gingen zu seinem authentischen mexikanischen Lieblingsrestaurant und aßen Tacos. Die besten Tacos, die ich je gegessen habe, ihr Geschmack war unglaublich gut.
Nach einer erholsamen Nacht war der Plan für den nächsten Tag, mehr über die Maya-Kultur zu erfahren und einige der ältesten noch existierenden Maya-Ruinen zu besuchen.
An diesem Tag habe ich nicht im Hotel gefrühstückt. Ich wurde etwas früher abgeholt und wir sind in ein Restaurant gegangen und haben Cochinita Pibil gegessen. Das ist ein typisches Gericht, das man in Yucatan normalerweise vor dem Mittag isst. Von dort aus fuhren wir etwa eine Stunde nach Süden und hielten an den ersten Maya-Ruinen.
Insgesamt hat mir dieses Abenteuer und Fitness-Retreat in Mexiko gefallen. Was wirklich cool war, war die Tatsache, dass wir Sightseeing, kulturelles Wissen und Fitness kombiniert haben. Wir haben zum Beispiel ein kleines Rennen veranstaltet, um herauszufinden, wer am schnellsten die höchste Pyramide hochlaufen kann, und ich habe gewonnen.
Du bekommst ein bisschen von allem!
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